Maternité - Bien être dans sa tête, son corps & son assiette

18 juin, 19h30 - 21h30 à Bréal-sous-Montfort (Ille-et-Vilaine – proche Rennes, Pays de Brocéliande)

Un moment entre femmes, entre mères, sans enfants, où l'on peut enfin souffler, discuter et se ressourcer, autour d'un verre.
Cet "Apéro des Mères-Credis" sera consacré à la maternité sous l’angle du bien-être, en compagnie de 3 spécialistes :

• Sophie Coudrais (@so_apamaternité), enseignante en activité physique adaptée (APA) en périnatalité,

• Noa Berini (@dietalanoa), diététicienne-nutritionniste spécialisée en périnatalité,

• Julie Doula, doula spécialisée en périnatalité.

Au programme :

💬 Discussions autour du thème : "Maternité - Bien-être dans sa tête, son corps & son assiette".
🌿 Écoute et échanges sur comment prendre soin de soi pendant et après la maternité :

• Activité physique adaptée pour la période grossesse et post-partum

• Alimentation équilibrée pendant et après la grossesse

• Équilibre mental et bien-être émotionnel pour les mamans

Un moment convivial pour partager des conseils pratiques, poser vos questions, et rencontrer d’autres mamans dans un cadre chaleureux.

Tarif : 15€ par personne
Lieu : Bréal-sous-Montfort, lieu communiqué quelques jour avant le rendez-vous. Facilement accessible depuis Rennes, Mordelles, Goven et les environs du Pays de Brocéliande.